一個(gè)人吃一頓無(wú)憂(yōu)晚餐，飯一鍋，電飯鍋做好了，好吃又不貴，比叫外賣(mài)還實(shí)惠

馬上就要過(guò)年了，忙著(zhù)呢有了那一切，工做了一天，回到家累得動(dòng)彈不得，只想好好歇息一下。可是，我的胃老是讓人絕望，催促不行，晚飯只好一小我吃。那個(gè)時(shí)候，你是選擇叫外賣(mài)，仍是本身做飯？

保舉一小我的一鍋晚餐。它很好吃并且不貴。你只需要一個(gè)電飯煲就能夠搞定。比叫外賣(mài)更劃算。關(guān)鍵是有營(yíng)養，不發(fā)胖。

那里要提的是我們內蒙古老家的辣椒燉菜。

里面有雞蛋和蔬菜，只需要蒸一下就能夠了。造做上沒(méi)有手藝含量。良多人傳聞雞蛋一路蒸，必定會(huì )想到蛋羹的嫩度。別擔憂(yōu)，沒(méi)有需要擔憂(yōu)那個(gè)。你所要做的就是把它和米飯一路放在鍋里。

米什么時(shí)候出來(lái)？鍋，拿出來(lái)，你看，是不是很簡(jiǎn)單，零廚藝也能輕松做出來(lái)，最重要的一點(diǎn)：好吃！

【一人晚餐：米飯+土豆辣椒燉】

所需質(zhì)料：大米*杯（**0克）、雞蛋2個(gè)、辣椒*0克、黃豆醬2湯匙、動(dòng)物油2湯匙、蔥花*匙、花椒粉少許

詳細辦法：

第一步：籌辦食材。醬油可用東北大醬、蔥同伴大醬等咸味醬取代；是的，你沒(méi)必要利用紅色皮膚

Step2：將辣椒搗碎，抖去辣椒籽，切絲后放入小碗中，參加蔥花、花椒粉、動(dòng)物油。

因為是和土豆一路吃，所以口重的話(huà)需要加點(diǎn)鹽

第三步：參加辣雞蛋，放兩勺醬油拌勻

第四步：土豆去皮洗凈，切成厚片。

可按照利用的電飯煲煮的時(shí)間靈敏控造粗細，做到米飯熟透，土豆軟爛。

第五步：那一步什么電飯煲都能夠。臻米脫糖安康蒸飯煲，我用了脫糖米飯功用，燒飯比日常平凡省時(shí)間，22分鐘就夠了。能夠用通俗電飯煲的燒飯鍵，時(shí)間長(cháng)不妨，把土豆切粗一點(diǎn)就好了

第六步：一鍋的食物就做好了，不要急著(zhù)出鍋，再燉*0分鐘會(huì )更好吃！

米飯Q彈，粒粒清楚，吃了好幾口

還有米湯！按照您的需要選擇喝或不喝。

那是通過(guò)傳統的蒸飯辦法蒸米飯的過(guò)程。淀粉充實(shí)消融后別離入電飯煲下方的米湯盒中。大米的含糖量降低了，能夠一般食用。戴上它也會(huì )很安康。對怕胖、怕減肥、怕運動(dòng)、怕高血糖的人很有益處。

最贊的是那碗辣椒燉肉，營(yíng)養又超等香。那道辣椒燉菜和蒸蛋羹差別，老了不妨，一樣好吃混合土豆更好吃。您也能夠按照小我愛(ài)好將它們與小蔥和香菜混合。

不難看，配米飯都拿不住筷子！

那道甘旨的一鍋菜你學(xué)會(huì )了嗎？你不需要為那個(gè)辦法選擇一個(gè)鍋。用通俗的電飯煲就能夠了。其實(shí)就是在燉飯的時(shí)候，把土豆和辣椒一路放在鍋上燉。

當然，若是你喜好實(shí)米脫糖蒸汽電飯煲，也能夠在寡籌的小米有品上看看。

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